効果

ビタミンCが豊富なことで知られるレモン。これから寒くなる冬に向かって風邪の予防のためにも取り入れたい食材の一つです。ビタミンＣの他にも、クエン酸やポリフェノールなどさまざまな栄養素を含んでいるレモン。レモンの効能と効果、調理法や保存法をお伝...

そろそろ冬の足音が近づいてきましたね。寒い冬こそゆっくりお風呂に入って心身ともにリラックスしましょう。 本記事は意外に知らない入浴効果や症状別入浴方法、目的別入浴剤などをご紹介します。 入浴がもたらす効果 これから寒くなってきます。毎日お風...